La higiene bucal diaria es una de las principales formas que tenemos de cuidar la salud de nuestros dientes y encías. Gracias a ella podemos prevenir multitud de problemas y enfermedades que pueden afectar al buen estado de nuestra boca. El cepillado de dientes es importante desde que somos pequeños, por lo que no debemos olvidarnos del cuidado de nuestra boca durante todas las etapas de la vida. Te contamos porqué es tan importante y algunos consejos para llevarla a cabo.
Importancia del cepillado de dientes
Cepillar los dientes todos los días y después de cada comida es muy importante para eliminar el sarro o la placa bacteriana que se acumula en los dientes. Los restos de comida pueden quedar depositados en nuestros dientes y encías y esto puede provocar enfermedades periodontales. Gracias al cepillado no solo evitamos problemas en la cavidad bucal, sino también otros problemas relacionados con la entrada de bacterias en nuestro cuerpo a través de la boca. Te aconsejamos cambiar tu cepillo dental cada 3 meses, ya que se va desgastando progresivamente y pierde eficacia.
¿Qué ocurre si llevo a cabo una mala higiene de mis dientes y encías?
Si no cepillamos los dientes de forma regular, fomentamos que la placa bacteriana se acumule en nuestra boca. Estas bacterias son responsables de la formación de determinadas enfermedades orales, como las caries y la periodontitis. Asimismo, el descuido de la higiene puede incluso llegar a causar la pérdida de los dientes si dejamos que pase demasiado tiempo sin hacernos una limpieza profunda.
Consejos para realizar una higiene bucal diaria correcta
Lo ideal es cepillarnos varias veces al día, fundamentalmente después de cada comida, ya que se acumulan restos y son los responsables de la formación de la placa bacteriana. Sin embargo, hay ocasiones en las que el cepillado no es suficiente, por lo que recomendamos utilizar hilo dental para eliminar la suciedad en aquellos sitios de la boca en los que el cepillo no es capaz de llegar. En cuanto a la pasta dentífrica, intenta escoger una de calidad y que esté adaptada a tus necesidades.
Y por último, te recomendamos utilizar un enjuague bucal. Los colutorios pueden reducir la aparición de caries y los hay con productos antisépticos, que eliminan las bacterias y ayudan a prevenir problemas relacionados con las encías. Además, ayudan a reducir la acumulación de sarro y placa bacteriana.
También es importante acudir a tu dentista para comprobar que tu salud bucodental está en perfecto estado y descartar posibles problemas. Esto es imprescindible para poder detectar a tiempo enfermedades como la gingivitis o la periodontitis. Asimismo, se recomienda una limpieza profesional al año, para eliminar el sarro acumulado en los dientes y fortalecer las encías.
En definitiva, la higiene bucal diaria es muy importante para mantener el buen estado de salud de nuestros dientes y encías. Además, te recomendamos acudir a nuestra clínica para realizarte una revisión y comprobar que tu salud bucodental está en buenas condiciones y si es necesario realizar una limpieza profesional.
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